Полезные свойства сушеного фундука
Фундук – довольно калорийный продукт и поэтому часто люди отказывают себе в нем (более 700 кКал/100 г). На самом деле это существенная ошибка, так как при разумном потреблении можно извлечь максимум пользы для здоровья.
Фундук содержит такие важные для организма элементы:
- Жирные кислоты.
- Жиры.
- Углеводы (медленные).
- Калий, магний.
- Витамины В, С, А.
Фундук используется чаще всего в составе миксов из сухофруктов и других видов орехов. Также его можно применять при приготовлении различных кондитерских изделий. Но также фундук сушеный можно потреблять как самостоятельное лакомство. Продукт чрезвычайно полезен для работы сердца, сосудов и головного мозга.
Отзывов пока нет.