Полезные свойства мандарин
Мандарины – ценный источник витаминов и минералов, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. В, первую очередь, цитрус улучшает пищеварение и даже способствует сжиганию жировой ткани. Именно поэтому их часто включают в меню те, кто следит за своей фигурой.
В составе мандарина есть синефрин, который выводит слизь из бронхов и легких, поэтому его полезно употреблять в период заболеваний дыхательных путей. Регулирует уровень холестерина в крови, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Цитрус успокоительно воздействует на нервную систему, борется с депрессией, снижает раздражительность тревожность, нормализует сон. Мандарин полезно употреблять беременным во втором триместра, так как позволяет восполнить дефицит витамина С.
Химический состав:
- Витамины: группы В, С, А, Е, D и К.
- Минералы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор и железо.
Калорийность на 100 грамм – 38 ккал.
Находитесь в поисках сочных и сладких мандарин? Тогда звоните и заказывайте ароматные цитрусы в Халяль Маркете с доставкой на дом.
Отзывов пока нет.