Полезные свойства моркови
Морковь – полезный овощ с небольшим содержанием калорий, который вмещает в себя много минералов и витаминов. Его употребляют, как в сыром, так и вареном виде. Несмотря на то, что во время варки уходит некоторая часть питательных элементов, продукт все равно остается чрезвычайно полезным продуктом.
Самая известная польза моркови – высокое содержание витамина А, который необходим для поддержания нормального зрения и предупреждения некоторых заболеваний глаза. Помимо этого, витамин задействован в выработке другого фермента, который участвует в обменных процессах и укрепление иммунитета. Также задействован в формирование скелета, ногтей и зубов.
Морковь укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и стимулирует выработку коллагена, тем самым улучшая регенерационные процессы.
Химический состав:
- Витамины: группы В, А и С.
- Микроэлементы: железо, медь, ванадий, алюминий и бор.
- Макроэлементы: кальций, фосфор, магний, калий, сера , хлор и натрий.
Энергетическая ценность на 100 грамм – 137 ккал.
Свежая, натуральная и ароматная морковь от Халяль Маркет. Звоните и заказывайте качественные продукты с доставкой на дом.
Отзывов пока нет.