Полезные свойства нектарина
Нектарина можно назвать оздоровительной «бомбой», ведь в нем содержится изобилие витаминов и минералов. За счет пищевых волокон фрукт положительно воздействует на работу кишечника, улучшает пищеварение, предотвращает запоры и ускоряет обменные процессы.
Также в нектарине много клетчатки, которая не только очищает организм от скопившихся шлаков, но также на долгое время насыщает и утоляет голод. Фрукт укрепляет сосуды, поэтому предотвращает образование атеросклероза и гипертонии. Еще он снимает отёчность с конечностей за счет своего мочегонного эффекта.
Нектарин полезно употреблять в период высокой психической нагрузки, так как он действует как антидепрессант и способен повышать настроение, бороться с раздражительностью и укреплять сон.
Химический состав:
- Витамины: группы В, К, РР и С.
- Минералы: железо, магний, фосфор, цинк, йод.
Калорийность на 100 грамм – 48 ккал.
Звоните и заказывайте сочный и сладкий нектарин от Халяль Маркет с доставкой на дом.
Отзывов пока нет.