Тыква

Полезные свойства тыквы

Тыква – тот продукт, который стоит есть не только из-за вкусовых качеств, но также из-за полезных свойств, которыми она может похвастаться. Так, в ней, как и в других овощах, много клетчатки, которая при попадании в кишечник разбухает и впитывает в себя все вредные элементы. Таким образом, она очищает организм от скопившихся токсинов.

Помимо этого, она восстанавливает обмен веществ, укрепляет нервную систему, положительно воздействует на состояние кожи, делает её более упругой. Еще тыква может похвастаться общеукрепляющими свойствами, именно поэтому её нужно включать в рацион в осенний период, чтобы укрепить иммунитет, сделав его устойчивым перед вирусами и бактериями.

Большое преимущества тыквы заключается ив том, что она содержит немного калорий, поэтому даже при часом употреблении не приведет к росту веса.

Химический состав:

• Витамины: В3, В4, В5, С и Е.
• Минералы: калий, фосфор, кальций, железо, магний и натрий.

Калорийность на 100 грамм – 25 ккал.

Звоните и заказывайте тыкву в Халяль Маркете, ведь готовить так приятно, когда под рукой натуральные продукты.