Полезные свойства золотистого изюма
Изюм – уникальный продукт, который отличается массой полезных свойств. Благодаря калорийности не более 270 кКал в 100 г, блюдо отлично сочетается с различными диетами. Вкусовые особенности ничуть не уступают сладостям, поэтому его вполне можно кушать как самостоятельный продукт в качестве десерта.
В составе изюма большое количество полезных для организма углеводов. Также продукт содержит:
- Кальций, магний, цинк.
- Жирные кислоты.
- Витамины групп РР, В, С.
Продукт оказывает благотворное воздействие на работу сердечной системы.
Изюм может быть использован для приготовления не только сладостей, но и салатов, мясных блюд.
Отзывов пока нет.