Полезные свойства турецкой кураги
Курага – полезный и вкусный продукт. Хотя содержание витаминов в ней ниже, чем в свежих абрикосах, но все же там имеются такие необходимые для организма элементы:
- Витамины групп РР, В.
- Жирные кислоты.
- Калий, кальций, магний.
Хотя курага отличается сладким вкусом и ее часто используют просто как самостоятельный десерт, ее калорийность составляет всего 215 кКал в 100 г, вот почему ее вполне можно кушать и во время жестких диет.
Курага также используется при приготовлении кондитерских изделий или даже мясных блюд. Выбирая качественные продукты, можно обеспечить организм нужными элементами в полном составе, просто наслаждаясь этим лакомством.
Отзывов пока нет.