Полезные свойства кураги таджикской
Курага, как и другие сухофрукты, считается одним из самых полезных продуктов. Особенно неоценимы свойства для тех, у кого предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Именно курага помогает укрепить сердечную мышцу, улучшить тонус сосудом и иммунитет. Курага в равной степени полезна как для взрослых, так и для детей.
В составе кураги имеются такие важные элементы:
- Витамины групп А, В, С.
- Жирные кислоты.
- Белки.
- Кальций, магний, калий, цинк.
Курагу можно использовать в качестве простого лакомства, закуски. Особенно полезны миксы кураги, черносливы, орехов, изюма.
Также курагу можно использовать для приготовления салатов, мясных блюд.
Отзывов пока нет.