Полезные свойства капусты пекинской
Благодаря своему составу пекинская капуста обладает рядом полезных свойств. Так она помогает бороться с головными болями, депрессиями и психоэмоциональными напряжениями. Помимо этого, капуста способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, тем самым снижая риск развития атеросклероза и гипертонической болезни.
Помимо этого, в ней содержится клетчатка, которая оказывает положительный эффект на кишечник. Она словно «губка» впитывает в себя шлаки, выводя из организма. Таким образом, восстанавливает работу ЖТ и очищает организм в целом.
Пекинская капуста известна и тем, что обладает низкой калорийностью, поэтому её включают в состав многих диет для похудения. Она помогает бороться с анемией, повышая уровень гемоглобина в крови, снижает переизбыток «отрицательного» холестерина и улучшает обмен веществ в целом.
Химический состав капусты пекинской:
- Витамины: В4, В5,В6, С и Е.
- Минералы: йод, марганец, медь, цинк, фосфор, железо, магний и калий.
Калорийность на 100 грамм – 17 ккал.
Хотите готовить не только вкусно, но и полезно? Тогда заказывайте пекинскую капусту и другие натуральные продукты в Халяль Маркете.
Отзывов пока нет.