Лосось, филе на коже

Полезные свойства лосося, филе на коже

Лосось – отличная идея не только для вкусного, но и полезного ужина. Не все знают, однако эта рыба оказывает положительный эффект на здоровье человека.

Так благодаря содержащимся жирным кислотам можно значительно улучшить состояние сердечной и сосудистой системы, снижая риск развития заболевания этих областей.

Данную рыбу полезно употреблять тем, кто занимается активной физической нагрузкой, так как лосось восстанавливает энергию, питает кости и мышцы. Также продукт будет полезен и тем, кто занят умственной деятельностью, ведь питательные вещества активизируют работу мозга: улучшают память и концентрацию. Еще лосось известен тем, что помогает бороться с депрессией, борется с плохим настроением и бессонницей.

Наконец, состав рыбы является ценным и для тех, кто следит за своей внешностью. Рыба не влияет на лишний вес, а также положительно отразится на коже, ногтях и волосах.

Употребляя стейк лосося можно улучшить своё здоровье. Эта вкусная рыба имеет целый список полезным свойств:

Химический состав:

• Витамины: группы В, D и А.
• Минералы: железо, фосфор, йод, кальций, магний, калий и натрий.
• Жирные кислоты: Омега-3, EPA и DHA.

Калорийность на 100 грамм – 185 ккал.

Порадуйте своих близких удивительным вкусом полезного филе лосося. Звоните и заказывайте натуральные продукты с доставкой на дом в Халяль Маркет.