Полезные свойства барабульки
Блюда на основе барабульки не только порадуют свои вкусом, но также и рядом полезных свойств. Так эту рыбу полезно давать детям, так как содержащаяся Омега-3 помогает бороться с различными кожными заболеваниями, еще эта кислота укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему.
Помимо этого, как и в любой другой рыбе, здесь много легкоусвояемого белка, который питает и укрепляет кости, мышцы человека. Среди минералов барабулька может похвастаться изобилием йода, что важно для восстановления работы щитовидной железы.
Ну и конечно из-за невысокой калорийности и хорошей усвояемости такую рыбу рекомендовано употреблять тем, кто следит за своей фигурой.
Весь список полезных качеств барабулька получила за сет химического состава:
- Витамины: В1, В2, А и Е.
- Минералы: магний, йод, натрий, калий, железо, хлор, фосфор и сера.
Калорийность на 100 грамм – 117 ккал.
Звоните и заказывайте свежую барабульку в Халяль Маркет и удивите своих родных, близки вкусным ужином.
Анатолий Валерьевич –
Выбор рыбы в Халяле хороший, и помимо ассортимента рыбка еще и всегда свежая. Часто заказываю с доставкой, ни разу претензий не было! Обожаю этот магазин!
Будникова Юлия –
Обычно заказываю здесь мясную продукцию, но решила взять на пробу рыбу, про барабульку слышала не раз, но никогда не пробовала. И зря! Оказывается это очень вкусно, одну часть жарила, вторую — запекала в духовке, по вкусу очень нежно и пикантно в любом виде.