Полезные свойства стейка лосося
Употребляя стейк лосося можно улучшить своё здоровье. Эта вкусная рыба имеет целый список полезным свойств:
- Жирные кислоты укрепляют сердечно-сосудистую систему, понижают уровень отрицательного холестерина и снижают риск развития заболеваний этих органов.
- В составе присутствуют питательные вещества, которые необходимы для мозга. Таким образом, при регулярном употреблении можно улучшить память и концентрацию. Помимо этого, поднимается настроение, уходит депрессия и улучшается сон.
- Витамина D – стимулирует выработку питательных веществ для костной ткани. Также данный элемент важен для крепкой нервной системы.
- Состав рыбы стимулирует выработку коллагена, кератина и меланина, которые замедляют процессы старения. Также они улучшают состояние внешнего эпидермиса, предупреждая появления морщин.
- Находящийся в составе йод восполняет дефицит в организме, тем самым препятствуя развитию заболевания щитовидной железы.
- Некоторые вещества могут предупредить образование раковых клеток.
Химический состав:
- Витамины: группы В, D и А.
- Минералы: железо, фосфор, йод, кальций, магний, калий и натрий.
Энергетическая ценность на 100 грамм – 187 ккал.
Звоните и заказывайте свежий стейк из лосося в Халяль Маркете с доставкой на дом.
Отзывов пока нет.