Полезные свойства листового салата
Многие привыкли видеть у себя на столе листовой салат в качестве дополнения к блюдам, но немногие знают, что при его регулярном употреблении можно значительно улучшить свое здоровье.
Листовой салат может вполне заменить шоколад, так как в нем есть схожие вещества, которые насыщают мозг кислородом и другими полезными веществами. Таким образом, улучшается мозговая деятельность и поднимается настроение. Все представили овощной культуры способны сокращать уровень холестерина, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В составе присутствуют элементы, оказывающий седативный эффект, таким образом, можно снизить нервную возбудимость, как последствие: борьба со стрессом, раздражительностью тревожностью и бессонницей.
Листовой салат оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, его можно употреблять когда появилась изжога. Помимо этого, он окажется вполне эффективным при гастрите или панкреатите.
Химический состав:
- Витамины: группы В, А, Е и С.
- Минералы: кальций, магний, марганец, фолиевая кислота, калий, натрий, железо и йод.
Энергетическая ценность на 100 грамм – 16 ккал.
Звоните и заказывайте листовой салат в Халяль Маркете, теперь Ваш вечерний ужин будет не только вкусным, но еще и полезным.
Отзывов пока нет.