Мята свежая

Полезные свойства мяты свежей

Самая главная польза свежей мяты – способность успокаивать нервную систему. Если выпить чай с несколькими листьями этого растения, то можно значительно снизить эмоциональную нагрузку. Таким образом, многие рекомендуют употреблять её в период депрессий. Мята способна снижать нервную возбудимость, которая проявляется чрезмерной эмоциональностью, тревожностью, раздражительностью и бессонницей.

Также растение укрепляет и стимулирует мозговую активность, улучшает концентрацию и память, повышает работоспособность. Мяту можно использовать для профилактики атеросклероза, так как она расширяет сосуды, улучшает кровообращение и выводит холестериновые бляшки.

Еще мята улучшает работу ЖКТ: повышает кислотность, стимулирует аппетит и значительно улучшает переваривание пищи и усвоение полезных веществ.

Химический состав:

• Витамины: группы В, А, Е и С.
• Минералы: железо, магний, цинк, калий и хром.

Энергетическая ценность на 100 грамм – 67 ккал.

Всего пару листочков свежей мяты способны не только улучшить Ваше блюдо, но также и повысить качество здоровья. Звоните и заказывайте натуральные продукты в Халяль Маркет.