Полезные свойства семги
Семга – один из ключевых, и самых вкусных, источников жирных кислот (Омега-3 и Омега-6), столь необходимых для нормального состояния волос, ногтей, кожи.
Также рыбий жир, в достаточном количестве имеющийся в этой рыбе, помогает улучшить защитные функции организма.
В семге содержатся такие основные элементы:
- Белки. Которые при этом значительно быстрее усваиваются, чем при употреблении обычного мяса.
- Фосфор, фтор, магний.
- Витамины В12 и В6, РР.
Калорийность семги всего 230 кКал, поэтому она вполне может использоваться в качестве основного блюда при соблюдении диеты.
Семга – один из самых полезных видов рыбы. Но чтобы извлечь максимум пользы и просто насладиться неповторимым вкусом, важно выбирать только качественную продукцию. Заказывайте именно такую семгу на Халяль Маркете и уже сегодня насладитесь блюдом, даже не выходя из своего дома.
Отзывов пока нет.