Сыр адыгейский с зеленью

Полезные свойства адыгейского сыра с зеленью

Адыгейский сыр является одним из самых полезных продуктов благодаря низкой калорийности (не более 236 кКал в 100 г. Белки, г: 16,6. Жиры, г: 16,9. Углеводы, г: 0,9). При этом в сыре содержится большое количество жиров и белков, достаточное для восполнения всех потребностей организма.

Также адыгейский сыр содержит такие полезные элементы:

• Микро-, макроэлементы: кальций, калий, натрий, магний, цинк, фосфор, медь, железо.
• Жирные кислоты, необходимые для нормального состояния волос, кожи.
• Витамины групп А, К, РР.

Продукт отлично подойдет тем, кто придерживается правильного питания. Богатый кальцием, сыр обеспечивает нормальное развитие костной системы, зубов. Всего несколько ломтиков сыра в день обеспечит организм всеми необходимыми элементами.