Полезные свойства грецкого ореха
Грецкий орех относится к категории особенно полезных продуктов. В нем содержится масса необходимых для организма элементов. К основным относятся:
- Жирные кислоты. Их важность заключается в обеспечении должного состояния волос, кожи.
- Витамины групп В, С, А.
- Белки, жиры.
Польза грецкого ореха заключается также в укреплении сердечной мышцы. Именно поэтому продукт особенно важен для людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Грецкий орех – универсальный продукт, который используется при приготовлении самых разных блюд. Также он может потребляться и как самостоятельное лакомство.
Особенно полезны грецкие орехи как компонент миксов различных сухофруктов.
Отзывов пока нет.