geoХаляль продукты в Москве
deliveryДоставка при заказе от 3000 руб. в пределах МКАД 500 руб.

Шпинат, тушенный с яйцом

Ингредиенты:

Шпинат — 500 гр
Лук репчатый — 40 гр
Масло оливковое — 1 ст.л.
Яйца — 3 шт
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Способ приготовления

  1. Тщательно переберите и промойте шпинат.
  2. Хорошо его нашинкуйте его и отварите в подсоленной воде около 5 минут.
  3. Откиньте шпинат на дуршлаг, дайте некоторое время ему постоять, чтобы стекла вода.
  4. Очистите лук и мелко нарежьте.
  5. Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте репчатый лук.
  6. Добавьте в сковороду к луку шпинат и залейте предварительно взбитыми яйцами.
  7. Посолите, поперчите блюдо по вкусу и тушите около 7 минут до готовности.

Шпинат, тушенный с яйцом – легкий и полезный завтрак или ужин, который очень просто готовить. Польза шпината неоценима: в этой зелени содержится большое количество железа и калия, он очень эффективен для восстановления организма после болезней. Кроме этого, такое блюдо низкокалорийное, что несомненно принесет пользу вашей фигуре и здоровью в целом. На сайте Халяль Маркет Вы найдете всегда свежую зелень, а быстрая доставка приятно удивит.

Халяль магазин фермерских продуктов с доставкой в Москве - Халяль продукты от производителя Халяль Маркет
Добавить комментарий